最近，中央电视台著名播音员罗京因淋巴瘤扩散医治无效逝世。而此前，原东方电视台《快乐大转盘》女主持人陆英姿，电视剧《情深深雨》女主角之一、33岁青年女演员李钰也先后因淋巴瘤去世。一时间，淋巴瘤引起市民广泛关注。

　　近年来，淋巴瘤已成为增长最快的一种癌症，并呈现出明显年轻化的趋势。相比胃癌、肠癌等实体肿瘤，淋巴瘤的平均发病年龄要年轻10岁。据统计，目前全球平均每9分钟就有1名淋巴瘤新发病人。专家提醒，中青年人应避免长期过度疲劳，小心淋巴瘤上身。

　　发病呈现年轻化趋势

　　“这几年，淋巴瘤患者不仅明显增多了，而且不少年纪还很轻，呈现出明显的年轻化趋势！”虽然淋巴瘤发病的确切病因至今不明，但环境污染加重，比如：病毒感染、接触有害物质或放射性物质增多，以及生活节奏加快等，都可能是导致淋巴瘤高发的原因。“办公室白领族不仅承受着巨大的工作压力，还需要经常加班。一些年轻人由于频繁熬夜加班，导致长期过度疲劳，机体免疫功能下降，此外长时间处于电子辐射环境或放射性的环境中，这些都可能与淋巴瘤发病逐渐年轻化的趋势有关。”肿瘤医院肿瘤内科洪小南教授分析说，自身免疫力弱了，感染病毒的机会也就增多了，因此容易惹病上身。

　　男性患者偏多

　　据统计，我国淋巴瘤的发病率为0.02‰，每年新增患者大约2.5万人，其中以男性偏多，死亡人数接近2万。目前，上海人淋巴瘤的发病率已高于全国平均水平，大约为10—11/10万，接近西方水平。

　　对于淋巴瘤患者的生存期，瑞金医院血液科胡炯副教授说，淋巴瘤大约有60多种类型，不同的类型生存期也不一样。有的淋巴瘤经过积极治疗后，可以维持较长生命；但有的发病时间很长，可达七八年，但期间很容易复发。

　　市第一人民医院血液科主任王椿教授表示，除了年轻人，淋巴瘤在各年龄段都可能发病，还不外乎儿童。除了药物治疗外，造血干细胞移植还可用于高度恶性的或难治性的淋巴瘤病例。

　　专家提醒，如果中青年人不能及时释放心理压力，可能诱发疾病。对于工作节奏日益加快、工作压力过大的年轻人，应避免长期过度疲劳。

　　当心无痛性淋巴结肿大

　　“如果出现无痛性的淋巴结肿大，此时就要当心了！”洪小南教授提醒，淋巴瘤的早期症状“最会伪装”，而且表现隐匿，更不易被察觉，因此一些早期信号应特别引起重视。如果在一个月内出现上半身淋巴结无痛性肿大，比如：最明显的就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀；浑身发冷、体温不正常（尤其是夜间高烧）；体重下降、没有胃口、没有力气；咳嗽、呼吸困难、皮肤发痒、扁桃体肿大、头疼、盗汗等，就需警惕可能患上淋巴瘤。

　　专家提醒，由于淋巴瘤初期淋巴结肿大并无痛感，多数人很容易误认为只是感冒或劳累引起的淋巴结肿大，忽视早期检查将极其危险。专家建议，身体出现以上异常情况时，应及时到正规医院接受活检检查，以免延误病情。

　　此外，预防淋巴瘤还应养成良好生活习惯，比如：戒烟限酒；保持良好心态应对压力，劳逸结合；加强体育锻炼，增强体质；生活保证规律，多吃绿色健康食品。

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别把淋巴瘤当成感冒

导读：目前淋巴瘤全世界患者在450万以上，并有逐年增多的趋势，因此被列入10大高发及死亡率肿瘤行列。我国淋巴瘤发病率为0.02‰。每年新增患者约2.5万人，死亡人数近2万。此病可发生于任何年龄，以前高峰发病年龄为45-60岁，近年来有年轻化趋势，发病年龄高峰前移到20-40岁的中青年群体，平均死亡年龄低于45岁。
别把淋巴瘤当成感冒
张先生是一名外企白领，平常工作压力非常大，经常加班，为了交际，还经常下班后跟一帮朋友去酒吧等娱乐场所。生活不规律，睡眠更没有保障。最近两周来，他经常发低烧，一开始以为是感冒，吃了药不但没有作用，还经常反复，同时还伴有浑身乏力，食欲不振等症状。最后，张先生来到了医院肿瘤科就诊，肿瘤科主任其做了详细的检查，最终诊断为非霍奇金氏淋巴瘤。
主任介绍说，很多淋巴瘤患者初期都会出现张先生这样的症状，当连续发烧两周时就应该引起注意，赶快到医院诊治。淋巴瘤是源于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，分为霍奇金氏和非霍奇金氏淋巴瘤两大类，亚洲人多患非霍奇金氏淋巴瘤。非霍奇金氏淋巴瘤的典型症状就是出现发热、出汗、咳嗽、呼吸急促、皮肤瘙痒等类似感冒的症状，这类症状很容易造成淋巴瘤的误诊误治。非霍奇金氏淋巴瘤是在导致20-30岁的年轻男性死亡的癌症中排名相当靠前的，近年来，患非霍奇金氏淋巴瘤的女性人数也在不断上升。另外，非霍奇金氏淋巴瘤已经成为第三大最常见的儿童癌症。
其实，感冒通过人体自身的免疫系统调节，病情会逐步好转；而淋巴瘤出现的发烧、盗汗等症状，吃多少感冒药也无济于事，甚至会反复发作。因此，如一个月内出现两次以上发烧、出汗、咳嗽等类似感冒的症状，首先应考虑排查淋巴瘤。检查重点是浅表淋巴结，包括颈、腋窝、腹股沟等部位。其次应查胸部CT，观察肝脾有无肿大或有无肿块。另外，还要查血常规。
做好日常保健 预防淋巴瘤
中医中说到，恶性淋巴瘤相当于中医学“石疽”、“痰核”等范畴。其病因是寒痰凝滞，气郁痰淤，脾肾虚、阳气衰弱所致。因此在生活中应尽量避开发病因素。主任提醒大家，首先要避免过度劳累，因为过劳会损伤脾肾；同时要睡好子午觉，晚上11点前最好能入睡；不吃过于寒凉的食物，即使在炎热的夏季，冰镇的寒凉食物也应少吃；饮食切忌过饥、过饱，注意营养均衡，尽量少吃辛辣、刺激的食物；保持好心情，遇事通达、不焦躁；日常穿衣注意保暖，躲避风寒侵扰。