单纯舒张压高怎么办
作者:admin 日期:2013-03-09
单纯性舒张压高也得治疗，如果这些措施（清淡饮食、适量运动、保持心情舒畅、改善睡眠）不能把血压控制正常的话，就要服药了。也可以很好地控制血压。1.饮食：清淡、少盐、少油、少糖，不吃肥肉、油炸食品等。2.运动：每周至少运动5天，每天不少于30分钟，跑步、骑自行车等。3.心情：减少工作压力，避免劳累，保持心情舒畅。您先坚持3个月，如果不能达标的话，可以服用硝苯地平控释片 30mg 1/日。
病情分析： 降血压的治疗包括药物及非药物治疗。可先进行非药物治疗，减肥对降低舒张压非常有意义，其它如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，也能有效地降压。例如，一个体重超过标准体重[身高（厘米）一105=标准体重（千克）]10％的患者，舒张压在95毫米汞柱左右，那么他把体重减轻5千克以上，舒张压就可以降低，甚至降到正常范围。
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