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绿豆汤消暑不宜冰镇喝

作者:admin  日期:2009-07-17

炎炎夏日，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。在家自制消暑饮品更怡然自得，很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材自制饮品。不过中医主任医师尹志超提醒，是药三分毒，自制中药饮品要看个人体质。

    凉茶：脾胃虚寒者不宜

    原料：金银花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶等

    凉茶一般都是由清热解毒的中草药制成。专家指出，这些中草药偏寒性，并不是人人都能喝，尤其是脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期妇女要慎服。即使是健康人，过度饮用凉茶，轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。

    绿豆汤：煮烂绿豆可去凉性

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