用鼠标右肩膀又酸又痛,有什么办法治疗?
作者:admin 日期:2009-02-25
手部运动
A：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。B：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。C：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。D：左手掌心朝上，手指伸直，将小指往下压，吐气。转动手腕，顺时针与逆时针转动各5~10次。将两手上下摆动，放松。
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。
我的颈椎右侧疼痛半年多了,请医生给我个好的治疗方案
请问医生,我是个从事电脑工作的人,我的颈不右侧大孔的位置疼痛半年多了,照X光医生说是5,6节颈椎轻微骨质增生.但疼痛的位置又在右侧.请问我用什么药或者方法可以治疗好不再疼痛.谢谢了
首先不要长期低头工作，多做颈椎保健操和上肢肩部功能锻炼。中医辩证内外治疗。痛的重者可服用抗炎止痛之西药。增生去不掉，但也不用担心，只要注意不要长期低头工作，工间休息，治的不痛就好了。年纪大的都有增生，是人体老化的一种表现。
你好！首先祝你早日恢复健康！以下给你介绍一则颈肩疾患的防治动作“八段锦”，供你参考：
1）屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
2）手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
3）体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
4）展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
5）后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
6）梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
7）头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
8）旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对颈肩疾患的防治会大有益处。
为何银行卡信息屡屡被盗取？
作者:admin 日期:2009-02-24
自助银行门口骗子装读卡器 窃银行卡信息克隆图
作者:admin 日期:2009-02-24
ATM上贴读卡器窃取银行卡资料
作者:admin 日期:2009-02-24
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疑犯在ATM装写卡器 复制他人银行卡取钱(图)
作者:admin 日期:2009-02-24
2008-08-05 04:35:06 来源: 大河网(郑州)
核心提示：郑州5名初中文化广西籍男子在ATM安装写卡器和针孔摄像机，轻松复制他人银行卡取钱。昨日，涉案的5名犯罪嫌疑人被依法刑拘。“就3步，要不是亲眼所见，真是不敢相信！”刑侦中队长感慨道。
大河网8月5日报道 别人手里一张澡堂的消费充值卡，转眼就能代替你钱包里的银行卡随意取你的钱，信不？“就3步，要不是亲眼所见，真是不敢相信！”昨日，涉案的5名犯罪嫌疑人被依法刑拘，负责此案的郑州金水公安分局刑侦四中队中队长徐栓保，仍在感慨。
【事发】拉开车门5名男子正忙活
8月2日20时15分，郑州金水公安分局刑侦四中队民警彭天龙，赶到郑州市经三路上一自助银行的ATM机上取钱。当他刷卡进门后发现，里面3个取款窗口有两个都贴着“此机故障”的字条。
彭天龙曾亲手处理过“银行字条诈骗案”，他没取钱而是走出了自助银行，这时，门口停着的一辆挂“桂”字牌照的深色面包车引起了他的注意，他于是躲在暗处不动声色地观察起来。
果然，不一会儿，两名原本站在银行门口附近说话的男子开始东张西望起来，观望了一阵后，两人走进了自助银行。彭天龙清楚地看到，这两名男子很快从取款窗口内侧顶部掰掉一个黑色长条形的东西，然后匆匆走出自助银行，钻进了“桂”字牌照的面包车。“一定有问题！”彭天龙赶紧打电话叫来几名侦查员，将面包车团团包围。“呼啦——”车门拉开，车里车外的人都惊呆了——车内，目瞪口呆的5名男子正围着一台笔记本电脑忙活着，他们旁边，堆满了大大小小、奇形怪状的像仪器一样的东西，还有各式各样的磁卡。
这些人，是干啥的？
【过程】3道手续后刷卡取别人钱
随后的审讯中，谜底惊人揭晓。“这里一共有3套东西，其中一套能把随便一张带磁条的卡，复制成别人的银行卡，连澡堂里的充值卡都行。然后直接取别人卡上的钱。”5名犯罪嫌疑人中唯一懂电脑的31岁的周某的一席话，让侦查员大跌眼镜。周某是“带头大哥”，他们全是广西人，初中文化。
洗澡卡摇身变成银行卡，直接取别人的钱？在周某的演示下，这变成了现实。
第一步：给刷卡器穿“新衣”
取款人进入自助银行前，须用银行卡刷一下刷卡器门才会开。周某等人于是在刷卡器下方粘上一个黑色小方块，叫“读卡器”，然后再罩上一个加长的“壳”，把银行的刷卡器和读卡器一起藏在了里面，一般人很难发现。于是，取款人在刷卡进门时，银行卡上的全部信息就一下被刷进了犯罪分子的读卡器上。
第二步：取款窗口上偷装“眼睛”
取款机是个内陷型的窗口，周某等人在窗口内侧顶部，粘上了一个贴着“ATM”字样的“发光灯”。这个“发光灯”是经过特殊改造的，里面用一块手机电池做电源，连接着两个灯泡，核心部分则是一个MP4。取款人取款时的全过程于是被犯罪分子装的“针孔摄像机”进行了“实况录像”。
第三步：刷一下卡变“姓”
取款人一走，周某等人立即收“家伙”进车，先把MP4连上笔记本电脑，回放录像记下取钱人按下的密码，接着再连上读卡器，同时再在电脑上连上一个叫“写卡器”的长条形东西。这时，他们随便拿出一张卡，不管是澡堂充值卡，还是超市礼品卡，只要是带磁条的，只要在写卡器里过一下，此卡就被成功“克隆”成一张“有实无名”的银行卡了。
拿着这张“银行卡”，默念着取款人的密码，就可以神不知鬼不觉地随便取别人的钱了。
【防御】取钱输密码时最好遮一下
周某交代，这个“招”数是他从网上学来的，读卡器、写卡器也是网购的，“加上改装灯的钱，算下来约6000元”。“我在车上抱着电脑等着，其他4人，一个负责装读卡器，一个装‘灯’、贴字条，另两个负责拿本子站在门口记录，要记下具体的时间、取款人特征，因为MP4上没有时间，怕把人和密码弄混。”按照这样的分工，周某交代，他们此前在长沙“刷”了3万多元。
7月30日晚他们“转战”到郑州后，截至8月1日，5人成功地在英协路上一银行“克隆”了7张卡，卡里的钱共计7万多元。“我们没急着取，打算弄完后一块取出来离开。”周某说出了心里话。“按理说，写卡器是银行专用设备，私人是不允许出售的。”徐栓保说。记者随后在“百度”里输入“磁卡写卡器”搜索了一下，共找到7760个结果，重庆、广州、北京等地都有厂家在网售。
如此改造“自助银行”，就算专业人士也未必能一一察觉；让自助银行个个都有保安巡逻，也不现实。那么，作为储户，如何防范？“最有效简捷的办法，就是取款输密码时最好用另一只手遮盖一下。”民警提醒。东方今报 (本文来源：大河网 作者：赵珺 刘立 张言 张晓冬) 
“李鬼卡”在国外被狂刷
作者:admin 日期:2009-02-24
客户和信用卡都在集美，卡里近万元却在马来西亚被取走
李先生：我办了一张信用卡，27日存了1万元，28日去取时，里面只剩30多元了。信用社调查发现，卡里的钱是在马来西亚被取走的。真是太奇怪了！
卡里近万元不翼而飞
李先生是做生意的。去年9月，他在集美后溪信用社办理了一张万通借记卡，平时很少用，只有给客户付款的时候，他才会用这张卡。
今年8月27日上午9点左右，李先生去集美后溪信用社，往卡里存了1万元。28日，因为临时急用，他又去信用社取款，没想到，卡里余额只剩30多元。
“才一天，钱怎么不翼而飞呢？”李先生很疑惑，赶紧向信用社问个究竟。经过信用社方面查询，确认李先生的钱是在马来西亚被取走的。
信用卡被他人复制了
卡和存折一直在李先生身上，他本人就呆在集美，钱怎么在马来西亚被取呢？
前天，集美后溪信用社的张主任向记者解释说，经技术人员分析，这种现象就是俗称的“李鬼卡”。李先生的信用卡信息和密码被人盗用，然后，犯罪分子复制了同样一张信用卡，输入密码后将钱提走了。
事后，信用社非常重视，马上把情况报给上级部门。经过省农信社和福州银联技术人员的共同调查，目前确认：李先生卡里的钱，是在27日和28日两天内，在马来西亚被人分6笔刷走的。
“这个犯罪分子很嚣张，就在有关人员调查时，对方还在用这张卡刷卡消费。”张主任说。
客户泄露信用卡信息
犯罪分子是用什么手段复制了李先生的信用卡呢？
张主任也不清楚。他说，从业20多年来，他第一次遇到这样的情况，而且，客户的信用卡被复制，发生在厦门农村信用社还是第一次。
他分析说，万通借记卡具有很高的科技含量，不可能被轻易复制，因此，从这件事上可以推断，不法分子除了掌握高科技设备外，还通过某种渠道掌握了李先生的账号、密码等私人信息。而李先生办了这张卡后，今年1月刷卡2次，共刷了290元，不过，他不记得是在哪里刷卡和泄露密码的。
在此，张主任提醒广大市民，取款或刷卡时，一定要注意保护好银行卡的信息和密码。
目前，警方已经对此案展开详细调查。
导报记者 吴鹏波 实习生 张俊杰／文 陈巧思／图
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Tags: 银行卡复制器
从未上网竟留网络消费记录
作者:admin 日期:2009-02-24
一客户以为其银行卡被盗银行解释是一场误会
昨日，市民张先生遇到了一件怪事：自己从未离开过成都、也从没使用过网上银行，但其从银行打印的银行卡客户交易清单中却出现了数次网络ATM取款和异地POS消费的记录。记者几经查询，最终发现是银行内部的管理有误导致了这场虚惊。
账户被盗？
昨日上午，市民张先生到某银行交费，突然想起很长时间都没有打印过交易清单了，于是请工作人员把自己今年1月1日以来的银行卡交易清单打印了一份，他没细看就回家了。回到家中仔细一看，张惊出了一身冷汗：清单显示2006年1月16日，他有两次异地POS消费金额共计529.8元；1月14日、4月13日还有两次网络ATM取款记录，一次500元，另一次为200元。“我仔细回忆了又回忆，今年我从未离开过成都，也从未使用过网上银行。”张先生遂认为自己的银行卡被盗了。
一场虚惊
接到张先生反映后，记者立即与该银行有关人士取得了联系。在听完记者的转述后，该人士肯定，张的银行卡没有被盗刷。交易清单上显示的网络ATM取款，是银行卡总中心记录的“跨行取款”，也就是说张先生用该行发行的卡在别的银行ATM机具取款的记录，而非异地POS消费记录。
银行人士介绍，目前成都各商家安装的POS分别属于多家银行，也许张先生刷卡消费的那个商店的POS机正是别家银行安装的，其消费款通过银行卡总中心划到商家，于是消费记录就显示成了“异地POS消费”。
对于银行方面的解释，张先生认为，银行的清单上应该说得更清楚一些，比如“网络ATM取款”，如果标明是“跨行取款”理解起来更清楚。而“异地POS消费”肯定让人以为是异地刷卡。张先生建议银行应该把清单上的“摘要”说得更明白些
昨日，市民张先生遇到了一件怪事：自己从未离开过成都、也从没使用过网上银行，但其从银行打印的银行卡客户交易清单中却出现了数次网络ATM取款和异地POS消费的记录。记者几经查询，最终发现是银行内部的管理有误导致了这场虚惊。
账户被盗？
昨日上午，市民张先生到某银行交费，突然想起很长时间都没有打印过交易清单了，于是请工作人员把自己今年1月1日以来的银行卡交易清单打印了一份，他没细看就回家了。回到家中仔细一看，张惊出了一身冷汗：清单显示2006年1月16日，他有两次异地POS消费金额共计529.8元；1月14日、4月13日还有两次网络ATM取款记录，一次500元，另一次为200元。“我仔细回忆了又回忆，今年我从未离开过成都，也从未使用过网上银行。”张先生遂认为自己的银行卡被盗了。
一场虚惊
接到张先生反映后，记者立即与该银行有关人士取得了联系。在听完记者的转述后，该人士肯定，张的银行卡没有被盗刷。交易清单上显示的网络ATM取款，是银行卡总中心记录的“跨行取款”，也就是说张先生用该行发行的卡在别的银行ATM机具取款的记录，而非异地POS消费记录。
银行人士介绍，目前成都各商家安装的POS分别属于多家银行，也许张先生刷卡消费的那个商店的POS机正是别家银行安装的，其消费款通过银行卡总中心划到商家，于是消费记录就显示成了“异地POS消费”。
对于银行方面的解释，张先生认为，银行的清单上应该说得更清楚一些，比如“网络ATM取款”，如果标明是“跨行取款”理解起来更清楚。而“异地POS消费”肯定让人以为是异地刷卡。张先生建议银行应该把清单上的“摘要”说得更明白些
